Kemarin, aktris dan penyanyi legendaris, Titiek Puspa, merayakan ulang tahunnya yang ke-86. Penampilannya yang awet muda dan sehat di usia tersebut tentu menjadi sorotan publik. Namun, tahukah Anda apa rahasia di balik kecantikan dan kesehatan Titiek Puspa yang luar biasa?
Saat ditanyakan mengenai tips awet muda di usianya yang kini telah menginjak 86 tahun, Titiek Puspa pun bersedia membagikan rahasia kecantikannya. Ia mengungkapkan bahwa salah satu kunci utama adalah mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula, garam, dan pengawet. Menurutnya, kebiasaan baik ini sudah ia lakukan sejak usia 30 hingga 40 tahunan. “Saya dari umur antara 30-40 tahun saya sudah mengurangi garam, gula, minyak, lemak, dan makanan yang diawetkan,” ujar Titiek Puspa.
Baca juga:Titiek Puspa Rayakan Ulang Tahun ke-85 dengan Kebugaran, Kecantikan Alami, dan Lagu-Lagu Hits!
Ia juga membatasi konsumsi ikan-ikan laut dan jeroan, yang menurutnya tidak hanya sehat, tetapi juga menghindari jenis makanan yang dapat merusak kesehatan. Selain itu, Titiek Puspa mengungkapkan bahwa ia tidak pernah mengonsumsi minuman seperti kopi dan teh. Lebih jelasnya, selama ini ia hanya minum air putih. “Aku tuh enggak pernah ngeteh aduh ngopi, minumnya ya air putih,” ujarnya sambil tersenyum.